В четыре-пять лет ребенок уже ест то же, что и взрослые. Но если его родители предпочитают трехразовое питание, то малышу необходим еще и полдник. Даже если этот прием пищи не зафиксирован в семейном распорядке дня, все равно ребенок будет просить «что-нибудь вкусненькое» между обедом и ужином, потому что временной перерыв здесь получается довольно большой.