Психологическое равновесие человека — это баланс между его страхами и спокойствием. У каждого из нас он на своем определенном уровне, и исходя из этого, наша жизнь становится в определенной степени счастливой или мучительной. «Мандраж» — разговорное определение этого состояния, которое любят использовать люди, близкие к спорту. И, приняв это определение серьезно, мы можем вывести великое спортивное правило, которое применимо ко всем направлениям жизни:
«Уровень нашего успеха в любом деле — это уровень нашего психологического равновесия, или "мандража"».
Почему я называю это правило великим? Да потому, что, разобрав и поняв его, можно понять смысл нашей жизни. И при этом не играет роли, чья это жизнь — спортсмена, бизнесмена или рабочего на заводе. Дуальное происхождение нашего мира изначаль
но делит жизнь на свет и тьму, плюс и минус, женское и мужское начала и так далее. Все великие религии мира призывают к стиранию этой разницы и принятию мира как единой сущности. То есть, победив страхи и предубеждения, мы можем открыть для себя беспредельность мира и жизни в единстве всех его проявлений. Вот почему одно из имен Сатаны — Люцифер — «светоносный». Трудности идут нам в опыт и делают нас сильными. Это как тот предел усталости, который можно постоянно повышать. Победить свой страх можно правильным действием, а правильность должна быть основана на знании и понимании.
Любой человек перед выполнением важного действия испытывает волнение по двум причинам. Это большое желание получения положительного результата и одновременное сомнение в своих силах. В нашем случае, при выходе в ринг для проведения боя, сюда добавляется животный страх боли, которую может причинить соперник. Любой боксер знает симптомы этого состояния — вялость мышц, сонливость, частые позывы к посещению туалета. Это и есть состояние предбоевого «мандража». Он складывается из страха, ответственности, духа.
Страх
Пугает то, что неизвестно. То, что мы не знаем, что с этим делать. На этом основаны сюжеты всех триллеров. Если бы героям этих картин с самого начала было бы известно, как себя вести с «плохими», то, наверное, не было бы и самого понятия «триллер». Значит, первое, что надо сделать, — это подготовиться к опасностям и трудностям, которые нас ожидают. Оглянемся назад, на весь путь тренировочного процесса. Если мы что-то упустили, это придаст силы нашему волнению и сомнениям. А нечего нам бояться, когда мы готовы к любому темпу боя, а если не готовы, то легко сможем его погасить и навязать сопернику неторопливый ход событий.
Мы обладаем сильными ударами с обеих рук, а если не обладаем, то заставим противника промахиваться и уставать, наказывая при этом своими точными атаками.
Мы умеем работать на всех дистанциях, а если не умеем, то, правильно двигаясь на ногах, будем находиться на удобной для нас дистанции. Если он работает в другой стойке, то нас и это не пугает, так как мы прекрасно умеем боксировать и с таким противником.
Мы владеем если не всем арсеналом боевого искусства, то самым нужным минимумом того, что надо делать. То есть нет ничего, что смогло бы нас смутить или напугать в ринге.
Мы даже знаем, что противник может быть разным или попытается заразить нас своей нездоровой агрессией, и остаемся хладнокровными и сосредоточенными до конца поединка, даже когда этому мешает усталость.
Мы знаем всё о распределении сил и технике бокса. Более того, наше подсознание «выбрасывает» в бою самые оптимальные комбинации и приемы, не давая сбоев даже в самых сложных ситуациях. Вы скажете, что нужно быть Роем Джонсом-младшим в его лучшие годы, чтобы так боксировать. Кто вам мешает уже сейчас начать путь оттачивания мастерства на всех уровнях.
И чем больше вы будете ОСОЗНАННО работать, тем увереннее вы будете себя чувствовать день ото дня. Убивайте свои сомнения качеством и объемом работы, разнообразием партнеров, постепенным движением к более сложным заданиям, чтобы со временем в работе не осталось непознанных моментов. И, пожалуйста, не путайте дурь с мужеством. Не надо устраивать на тренировках кровавые бойни. В этом случае вы никому ничего не докажете, а время и здоровье можете потерять. В умении держать удар проку меньше, чем в умении его не пропускать.
Другие новости по теме: