СУПЕР БОЕЦ - курс молодого бойца

1. Удержание сбоку против переворотов с захватом рук сбоку.
Основное положение: соперник, находясь с лев го бока, захватил двумя руками обе ваши руки чуть выше локтя и, сцепив руки за вашей дальней рукой, подтягивает руки к себе, пытаясь убрать опору и перевернуть вас на спину.
Способы защиты: перенесите свой вес на левую сторону и отставьте правую руку вправо от себя. Выпрямляя ее в локте и опуская свою грудь вниз, сорвите захват соперника.

Футбол - командная игра, заключающаяся в том, что две команды при помощи ног, головы и других частей тела (кроме рук) пытаются забить мяч в ворота соперника, расположенные на противоположных сторонах поля. Но это лишь сухое словарное определение. На самом деле футбол - гораздо больше, чем просто игра.

Хоккей - командная игра, заключающаяся в том, что игроки стараются забить шайбу в ворота соперника. Хоккей бывает нескольких видов: хоккей с шайбой, хоккей на траве и хоккей с мячом. Наиболее популярным видом хоккея является хоккей с шайбой на льду.

Волейбол - командная игра с мячом, которая заключается в том, что игроки стараются с помощью рук перевести мяч на сторону соперника через сетку таким образом, чтобы он коснулся пола или ушёл в аут от рук игроков команды соперника. При игре в волейбол развиваются ловкость, реакция и мышцы рук, отвечающие за удар по мячу.

Баскетбол - командная игра с мячом, заключающаяся в том, что игроки команд пытаются забросить мяч в кольцо, закреплённое над площадкой на щите. Родиной баскетбола являются Соединённые Штаты Америки, но этот вид спорта довольно быстро завоевал популярность во многих странах Европы и остального мира.

Игры состоят из восьми или десяти «периодов» в зависимости от уровня соревнования. Игры в лиге и товарищеские игры обычно имеют восемь периодов, в то время как игры в национальном чемпионате или в чемпионате мира состоят из десяти периодов. Период в кёрлинге подобен периоду в бейсболе. Каждый период занимает около 15 минут, так что игра из восьми периодов длится два часа.

Видом гангста-рэппера он разрушает стереотипные амплуа немногословных российских бойцов, а самоотверженной работой в ринге отвечает за громкие заявления до боя. Главный «плохиш» отечественного ММА Александр Яковлев дал эксклюзивное интервью.

Голландский ММА боец, занимающийся профессиональным кикбоксингом, Сэмми Шилт родился в 1973 году, 27 октября. Им четырежды был завоеван чемпионский пояс К-1, в 2009 году последний, а так же были побеждены Реми Боньяски, Бадр Хари Жером, Ле Баннер - лучшие бойцы К-1.

25 сентября 1979 года родился Рашад Эванс в Ниагара Фоллс, штат Нью-Йорк. Один из наилучших бойцов MMA. Рашад является владельцем титула чемпиона UFC в полутяжелом весе. Он одержал побуду над такими бойцами как Стефан Боннар, Майкл Биспинг, Форрест Гриффин, Чак Лиддел и другие.

В Куритибе 25 ноября 1981 года родился Маурисио Руа. Отец его был бизнесменом, мать профессионально занималась бегом на марафонские дистанции. Помимо Маурисио у родителей есть еще два ребенка. Старшего брата Руа зовут Мурило, младшего Маркос, они оба бойцы MMA. Руа также как и его старший брат занимался в академии «Chute Boxe ». Он изучал муай-тай, а так же бразильское джиу-джитсу.