СУПЕР БОЕЦ - курс молодого бойца

Тренировка борца – это специализированный процесс всестороннего физического воспитания, направленный на достижение высоких спортивных результатов. Понятие «тренировка» очень часто отождествляется с понятием «подготовка», которая есть не что иное, как направленное использование всей совокупности факторов (средств, методов и условий) для обеспечения готовности спортсмена к соревнованиям.

Большинство людей, желающих заниматься дзюдо, привлекает перспектива получить биологическую защищенность благодаря умению противостоять агрессору и социальный статус за счет принадлежности к популярному виду боевых искусств. Однако многие, прозанимавшись этой системой, не могут ограничить себя рамками традиционной квалификационной оценки путем демонстрации формализованных упражнений и достаточно условных «рандори». Получив официальное свидетельство о собственной квалификации в виде цветного пояса, все большее число дзюдоистов желает попробовать свои силы в спортивной жизни. Зачастую к этому подогревают национальные амбиции.

Методы развития специальных физических качеств не отличаются от методов развития общефизических качеств. Поэтому в дальнейшем материал, касающийся развития специальных физических качеств, будет касаться только содержания и методик.

Специальная физическая подготовка борца направлена на развитие физических качеств, проявляемых в выполнении специфических для борьбы действий. Она используется как составная часть всего учебно-тренировочного процесса на всех этапах учебной и тренировочной работы, включая соревновательный.

Кристиан М’Пумбу — Ричард Хэйл
Француз конголезского разлива Кристиан М'Пумбу впечатляюще провел 4-й сезон полутяжей, как катком проехавшись по всем своим соперникам. Но тут надо отметить, что полутяжелый дивизион в царстве Бьорна Ребни пока толком не сформирован, так что не стоит слишком сильно превозносить М'Пумбу за его достижения. По крайней мере — до подписания двух-трех сильных оппонентов. От себя можем посоветовать Bellator обратить внимание на героя нашего номера, чемпиона М-1 Винни Магальяеша, вновь начавшего побеждать камерунца Сокоджу (чемпиона KSW) и опытного бразильца Гловера Тейшейру, пока дерущегося на родине.

В Апреле этого года в интернете появился сайт посвященный прославленному Советскому дзюдоисту - Валерию Васильевичу Двойникову. Путь спортсмена от мальчишеской секции борьбы до Олимпиады 72 и далее тренерская деятельность по сей день...

12, 13 и 14 июня 2010 года в Москве при поддержке школы Capoeira Camara и Клуба Боевого Самбо и Смешанных Единоборств “Alliance” пройдет открытый семинар по Бразильскому Джиу-Джитсу!

К основным факторам, влияющим на развитие гибкости относятся морфофункциональные особенности работающих мышц; изменение ритма двигательного действия; психоэмоциональное состояние; температура мышц; температура окружающей среды; время суток, вид предыдущей мышечной деятельности.

Вся двигательная деятельность человека определяется строением и свойствами его тела. Многообразие свойств человеческого тела дает чрезвычайное богатство и разнообразие движений, которые проявляются в перемещениях тела человека в пространстве и во времени.

Болевое ощущение возникает в плече от вращения руки, согнутой под углом 90° (кулак направлен в сторону головы). Избежать болевого приема можно, изменив положение партнеров или высвободившись от захвата и выпрямив согнутую в локте руку. Рассмотрим защиту от болевого приема узел поперек.
Основное положение: защищающийся лежит на спине; нападающий справа от него, поперек животом" вниз. Захватив левой рукой запястье одноименной руки и подведя предплечье правой руки под разноименный локоть, противник пытается провести болевой прием узел.