СУПЕР БОЕЦ - курс молодого бойца

Чемпионом России 2011 года по боевому самбо стал воспитанник старооскольской школы единоборств Кирилл Сидельников, выступающий уже и в смешанных боях. О начале своей спортивной карьеры и прошедшем чемпионате боец рассказал в интервью mixfight.ru

Все, кому в той или иной степени не безразличен микс-файт, ждут мартовской встречи Гурама Гугенишвили с Максимом Гришиным. Встреча интересна тем, что Гурам тяготеет к борцовской технике, которой он уверенно проложил себе дорогу к чемпионскому титулу. Максим же – боец универсальный, который, к тому же, является спарринг-партнером самого Федора Емельяненка. Поэтому интрига имеет место быть. Fightzone поинтересовалось как и с кем Гурам готовится к поединку

Чистой победы можно добиться, используя некоторые броски и болевые приемы.

Проведя любое заваливание, переворачивание или бросок, можно преследовать противника захватом на удержание. Однако следует учесть, что если эти переходы к удержаниям заранее не будут хорошо вытренированны, то преследование будет осуществляться медленно и даст противнику возможность защищаться. Следовательно, при тренировке преследований удержаниями нужно добиваться такой быстроты, чтобы у противника не хватало времени для ориентировки в новом для него положении и из-за этого он не мог бы оказывать вам сопротивление.

Самбо (самозащита без оружия), вид спортивной борьбы, в основе которого - наиболее эффективные приёмы, применяемые в национальных видах борьбы. Возник в СССР в 30-е гг. В Самбо при борьбе в стойке разрешаются подножки, подсечки, обвивы, броски через грудь и через спину, захваты ног руками; при борьбе лёжа - удержания противника на спине и болевые приёмы на суставы рук и ног. Поединок продолжается 5 минут у мужчин и 4 минуты у женщин без перерыва. Соревнования проводятся на круглом ковре диаметром 9 м.

Панкратион, являющийся синтезом борьбы и кулачного боя, впервые был включён в программу древнегреческих Олимпийских Игр в 648 году до нашей эры.
Панкратион переводится с древнегреческого языка как Всеборие и этим всё сказано. Сущность этого вида единоборства заключалась в поединке двух невооружённых и обнажённых атлетов, в котором сочетались приёмы борьбы, кулачного боя, удары ногами, а также болевые приёмы и удушающие захваты.

Противника, который во время схватки удачно избегает благоприятных для самбиста положений, нужно искусственно ставить в неустойчивые и неудобные для него положения, а также вызывать напряжение его силы с целью создания благоприятных возможностей для проведения бросков.

Можно утверждать, что нет такого мгновения в схватке, когда для самбиста не было бы выгодных для нападения положений, передвижений или действий противника. Но во время борьбы действует так много различных факторов, что внимание рассеивается и большинство моментов остаются не замеченными самбистом.

Искусственное сближение позволяет самбисту прорваться к противнику, но не там, где тот ожидает прорыв и приготовил оборонительный захват, а в другом месте.

Итак давайте разберемся какова же цель тренировки основных групп мышц