СУПЕР БОЕЦ - курс молодого бойца

Название раздела говорит само за себя. Мы как бы отдаем инициативу противнику, пуская его на себя. Почему «как бы»? Да потому, что в идеале нельзя отдавать инициативу. Можно дать сопернику возможность двигаться вперед, но нельзя отдавать ему моменты боя и весь бой в целом. Вообще, есть два направления ведения боя — созидать свою атаку или разрушать чужую. Разберем второе направление.

Для начала — подводящее упражнение. Партнер двигается назад, меняя направление движения и стараясь уйти от нас. Мы двигаемся в стойке вперед, пересекая направления его движения. Цель — подойти на удобное для атаки расстояние. Пока не бьем, а ладонью передней руки слегка подталкиваем его — к канатам или углам. Идем вперед маленькими шагами, уделяя внимание крепости стойки и положению ног. Партнер, путая нас своим движением, старается не попасть в неудобное для себя положение. Поэтому и надо теснить его небольшими, но частыми шагами, по сантиметрам отвоевывая себе пространство. Видите, в этой работе будут прибавлять в мастерстве оба партнера. И это правило должно распространяться на всю учебную работу.

Нервная система сильного типа имеет одинаково хорошее развитие как возбудительного, так и тормозного процессов, что позволяет спортсмену в большей степени напрягать и перенапрягать свои силы в ответственные периоды соревнований.

Мышцы
Движения человеческого организма обеспечиваются опорно-двигательным аппаратом, который состоит из пассивной части (кости, связки, суставы и фасции) и активной — мышц, образованных преимущественно мышечной тканью. Обе эти части связаны между собой анатомически и функционально. Мышцам принадлежит огромная роль в формировании телосложения. Умело используя физические упражнения, каждый человек почти в буквальном смысле может «лепить» себя.

КАМАЭ
Камаэ - это положение готовности мгновенно среаги-ровать на любое изменение окружающего мира. В боевом искусстве разделяют два вида камаэ: положение тела и положение духа.

Кокоро гамаэ (положение духа) - это состояние духовной и умственной готовности среагировать на любое изменение еще до того, как это изменение произошло.

Ми гамаэ (положение тела) - это позиция, принимаемая для того, чтобы наиболее оптимально реагировать на движения противника.

ТАЙ ХЭН-ДЗЮЦУ -ИСКУССТВО ПЕРЕМЕЩЕНИЙ ТЕЛА
Перемещения тела, используемые в боевых искусствах, можно условно разделить на следующие: пере-движения различными видами шагов, бегом, прыжками, различными способами движения ползком, а также перемещения акробатическими элементами, кувырками и перекатами.

На начальном этапе ученик изучает перемещения шагом и кувырком. Остальные виды тай хэн-дзюцу изучаются в специальных разделах и применяются в особых ситуациях.

Способы перемещения кувырками и перекатами можно разделить по цели, по начальному положению и по направлению падения.

Многие бойцы предпочитают атаковать с дальней дистанции и немедленно после атаки отходить от противника на ту же дистанцию.

СИЛОВИКИ. Крепкие ребята с хорошим ударом. Предпочитают драться в атакующей манере на средней и ближней дистанции, где отдают предпочтение амплитудным ударам — хукам, апперкотам. Вид боя они, как правило, выбирают наступательный, все время тесня соперника к канатам, пытаясь зажать его в углах, где обрушивают на него шквал мощных динамичных ударов. Сила есть, почему бы ею не воспользоваться. Бурные непрерывные атаки — вот их стиль боя.

ТЕМПОВИКИ. Это бойцы, активно идущие на сближение с противником, действующие в быстром темпе на средней и ближней дистанции. У них хорошая выносливость, приличная скорость, довольно разнообразная атакующая техника. Этим они и пользуются, расстреливая противника многочисленными быстрыми ударами, стремясь вымотать его.

УНИВЕРСАЛЫ. Это, так сказать, элита, настоящие профи. Опытные бойцы, которые сочетают одновременно все типы тактики ведения боя, о которых я говорил выше. Они разнообразны, работают на всех дистанциях, как при атакующих и контратакующих действиях, так и в обороне. Могут переиграть противника по очкам или закончить бой досрочно хорошо поставленным ударом, жестким броском, болевым приемом. Умение противостоять любой тактике ведения боя отличает их от других спортсменов и делает их очень серьезными противниками.