СУПЕР БОЕЦ - курс молодого бойца

В разных видах борьбы борьба в партере заключается в том, чтобы провести удержание или выиграть схватку болевым или удушающим приемом. В боях без правил первый вариант нам не подходит — удержанием там бой не выигрывается. Такие уж правила. Так что удержание нам не подходит. Зато вместо него мы можем использовать удары.

ЕСЛИ есть броски, должна быть и защита от них. На самом деле практически против каждого приема есть контрприем. Но разбирать здесь все возможные ситуации мы не можем. Поэтому я дам лишь общие рекомендации.

В прямом смысле слова удушением этот прием назвать сложно. Скорее, это просто сдавливание. Потому что атакуется не шея, а корпус противника.

От общих положений перейдем к конкретике. Рассмотрим несколько ситуаций, которые наиболее часто возникают в ходе поединка. И начнем со входа в ближний бой с последующим броском.

Из названия понятно, что в этом виде тренировки главное — бой. Но бои тоже могут быть разными.

Речь тут идет, прежде всего, о функциональной выносливости, которую спортсмены чаще называют «кондицией». То есть о способности длительное время выполнять специфические действия. Ведь даже если ты бегаешь, как лошадь, не факт, что на ринге ты сможешь активно работать длительное время — нагрузка на организм несколько иная.
Помимо «функционалки» на таких тренировках ты продолжаешь нарабатывать технику, но уже концентрируешься не только на правильном выполнении движения, но и на его силе, скорости. Так что сюда же можно подпунктом отнести работу на снарядах, хотя чаще этот вид тренировки считается отдельным.

Наиболее распространенный вид тренировок — работа на технику. Здесь все просто. На таком занятии ты в свободном режиме, не сильно напрягаясь, осваиваешь новые движения — удары, перемещения, броски и т. д. — и отрабатываешь уже знакомые. Главная цель — оттачивание техники. Соответственно, нагрузка на такой тренировке должна быть средней. Если ты устанешь, выполнить движение правильно, технически безупречно будет очень трудно.

Этот фильм - один из немногих первоклассных документальных фильмов, посвященных боевым искусствам. Он посвящен именно науке боевых искусств, биомеханике и физиологии тела бойца. В нем использованы специальные компьютерные эффекты, которые позволяют зрителю видеть то, что происходит внутри тела бойца во время схватки, как движутся кости и мышцы во время выполнения того или иного движения. Схватки поставлены на высоком профессиональном уровне, а выполнения индивидуальных упражнений вообще завораживают зрителя своей зрелищностью. В фильме Вас ждет встреча с пятикратным чемпионом мира по боевым единобрствам Мэттом Маллинзом и его другом и тренером, семикратным чемпионом мира по боевым единоборствам, Майклом Чатом!

Чемпион мира по версии WBC в супертяжелом весе Виталий Кличко (37-2-0, 36 КО) и непобежденный американский нокаутер Крис Арреола (27-0-0, 24 КО), занимающий первую строчку в рейтинге WBC, встретятся 26 сентября на арене Staples Center в Лос-Анджелесе.
Этот поединок однозначно не будет скучным, как бы не разворачивались события на ринге 26 сентября. По словам тренера Арреолы, о его подопечном можно говорить что угодно, но "что бы его не ожидало в дальнейшем – победа или поражение - он всегда будет зрелищен в ринге". Что же, охотно верим. Ну а в своем Брате так уж точно не сомневаемся: он будет великолепен.